Dienstag: 17.00-18.15Uhr
8. Oktober, 12. November, 7. Januar, 4. Februar, 25. Februar

Montag: 17.00-18.15Uhr
14. Oktober, 18. November, 2. Dezember, 13. Januar, 10. Februar

Montag: 11.45-13.00Uhr
28. Oktober, 25. November, 16. Dezember, 27. Januar, 17. Februar

Alles wandelt sich. Alles ist lebendig, alles kommt und geht und transformiert sich… in jedem Augenblick, mit jedem Atemzug. Jede Wandlung bringt uns in ein neues Sein, in einen anderen Zustand. Und doch orientieren wir uns meist nicht am Wandel, sondern am Konstanten. So nehmen wir die kleinen, subtilen Veränderungen in uns und um uns nicht wahr. Wir sehen uns selbst, unsere Mitmenschen und die Welt um uns herum immer gleich. Wir verpassen die grossen und kleinen wundersamen Wandlungen, die uns das innere und äussere Leben offeriert und die uns immer wieder neue Möglichkeiten geben, zu wachsen.

Der Atem ist ein Meister des Wandels. Solange wir leben, hat er seinen ureigenen Rhythmus. Kein Atemzug gleicht dem anderen. Wenn wir den wechselnden Phasen des Atems offen begegnen und sie wirklich erfahren, dann können wir die kleinen Geschenke dieses ständigen Wandels wahrnehmen und uns von ihnen immer wieder in ein neues Dasein tragen lassen.

In diesen Workshops machen wir einfache Atemübungen, und wir lauschen dem Atem und seinen Wandlungsmöglichkeiten.

Leitung: Ursula Hofer
Kurskosten: pro Workshop Fr. 25.-
Anmeldung Warteliste